卓里卫生所的博客

脑血管崩溃前的五个征兆，知道能救命


据统计，我国每年10、11月份是脑梗，脑出血，冠心病、心绞痛和心肌梗死的发病率高峰期。

征兆

1 突然发生剧烈的头痛


如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。

2 半身麻木

半身麻木应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急。

3 短时间的语言困难

事发突然，短时一二十秒就可以过去，长时十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。注意，这是脑缺血发生的前兆。

4经常呛咳

在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的前兆。

5 舌头发硬

舌头根部发硬，舌头膨大，口齿不清，吞咽困难。突然一侧嘴角流口水，不能说话或表达不清。


这几件事要注意

1 睡前勿饮酒

酒精可以直接刺激人体的中枢神经，使得心率加快，血压升高。高血压合并动脉硬化的人，睡前饮酒更是危险。若在睡梦中发病，连抢救的机会都丧失了。

2 饮食

天气寒冷更容易摄入高热量、高脂肪的食物，增加血管里的血脂量，同时增加的形成血栓的风险。应控制食用油用量，多食用含不饱和脂肪酸的油。必须不饱和脂肪酸α-亚麻酸可帮助降低血液中血脂和血糖，抑制血栓形成。

α-亚麻酸有益于预防和治疗癌症、心脑血管病、降低血脂，降低血压，降低血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病。对糖尿病、类风湿病、皮炎症、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、过敏、哮喘、肾病和慢性塞性肺炎等作用显著。其主要存在于亚麻籽油、苏子油中。

3洗澡

环境冷而水热，冷热刺激就会使血管扩张、收缩不稳定，造成血压变化，发生危险。


4 便秘

用力排便时，腹压增大，血压会突然升高。全身血管都会发生收缩、紧张，导致更多血液充盈颅内血管。此时静脉回流一旦受阻，颅内的血管压力就会增加，导致出血的发生。

酸奶和苏子油混合食用，能很好的改善大便情况，清除肠道毒素的同时，还能清除血液垃圾，降低血脂，减少心血管疾病发生的可能。
宝井村卫生所